Поддержка канала: Тинькофф: 2200 7001 5134 2861 Tinkoff
ЮMoney: 4100 1260 5451 796 ЮMoney
Доступ к закрытому каналу с рационами , на которых я похудела на 23 кг, а также к каналу о добавках можно получить здесь
Ссылка на канал с нутрициологическими статьями, где делюсь своим опытом и опытом подопечных:
Ингредиенты: Кефир - 300 г Мягкий творог - 400 г Яйца - 2 шт Сахзам - 10 г (=100г сахара) Сода - 0.5 чл Крахмал кукурузный - 20 г Мука кокосовая ( измельченная стружка) - 2 ст л Крем : Молоко ( можно растительное) - 300 г СОМ ( сухое обезжиренное молоко) - 45 г Кокосовая мука - 20 г Сахзам - 6 г ( =60 г сахара) Кокосовое масло - 20 г Вес 860 г Кбжу на 100 г 130 ккал 10/5/10
