Если вы хотите быть в окружении умных, дисциплинированных, стремящихся, неравнодушных людей, то вступайте в наше Сообщество Простое Сообщество:
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас Курс по самодисциплине:
Наш дискорд:
. Вступайте, читайте правила. Наш партеон:
Современный мир создает уникальные, в значительной степени неблагоприятные условия: они влияют на многое, но особенно ярко на нашу способность отдыхать. Да, все верно: отдыхать - это особое дело, которое можно делать неправильно. И мало того, что его можно делать неправильно, так ещё и можно не знать о том, что ты неправильно его делаешь. Отдых для современного человека - это очень специфическая вещь, требующая адекватных условий. И что это за условия? Природа! Именно отсутствие природы не позволяет современному человеку по-настоящему расслабиться. И чтобы понять, почему это так, мы рассмотрим, как работает наше внимание и что с этим можно сделать. Приятного просмотра! Снижение продуктивности по часам:
Зелень за окном улучшает внимание:
Звуки природы улучшают внимание:
Дети, которые учатся в школах с зелеными пространствами, лучше учатся, дети, которые живут рядом с зелеными пространствами, лучше себя контролируют, места работы с большим количеством зеленых мест промотируют лучшее внимание, работа в таких местах улучшает рабочую память, когнитивную гибкость и контроль внимания, тогда как городские пейзажи приводят к дефицитам этих факторов
Природа расслабляет внимание:
длительная концентрация плохо влияет на способность к концентрации и самоконтроль:
Природа улучшает эти параметры:
Исследование с мобильной электроэнцефалограммой
Улучшается субъективное счастье и качество жизни:
+
Дети на 55% реже получают психиатрический диагноз:
Синие места тоже работают:
Природа в целом работает:
3Д визуализация тоже работает:
Виртуальные пространства работают:
Ускоряется выздоровление, если окна на природу:
Исследование про сердечно-сосудистые заболевания и жуков
Сравнение эффектов от документалок:
Про-социальность детей улучшается после поездки на природу в сравнении с музеем:
Бонусы после 2 часов в неделю:
Важность ощущения себя частью природы:
Даже если ты не чувствуешь себя одиноким:
Но в том числе если ты чувствуешь себя одиноким:
Основной канал: https://www.youtube.com/c/П
ростыеМысли Второй канал: https://www.youtube.com/channel/UC8mmPf2oKdfE2pdjqctTWUw
