ПОХУДЕЛА НА 30 КГ без диет и голода!/Мой вкусный рацион/ Выспалась/ Влог

 

#какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #dietfood #интервальноеголодание #ппрецепты #похудениеженщинам #компульсивноепереедание #diet #худеемвместе #худеюсбольшоговеса #худеемвкусно #беларусь #влоги Для сотрудничества: https://instagram.com/peschinsksia?utm_medium=copy_link
https://vk.com/id65237530
Ольга Песчинская. Всем привет. Создала канал, чтобы не потеряться.
Яблочные оладья: 150 г яблоко 1 яйцо 125 г творог мягкий 49 г мука цельнозерновая разрыхлитель Пп плов: 50 г лук 50 г морковь 250 г куриное филе 150г кус-кус 150г воды пол стол. ложки том. пасты специи по вкусу Салат: 80 г зелёного горошка 100 г варёной свеклы 30 г маринованного лука масло растительное по вкусу