Прямой эфир: веганский хлеб из зеленой гречки + блины из овсянки В этом прямом эфире: я приготовлю для вас простые и быстрые рецепты веганского безглютенового хлеба и овсяных блинчиков. расскажу о возможностях для спонсорства на моем канале. Теперь каждый из вас может поддержать мой канал, нажав на кнопку СПОНСИРОВАТЬ (JOIN) поделюсь информацией о своем новом канале MeditationCali https://www.youtube.com/@MeditationCali
Где я начала выкладывать созданные мной медитации, которые помогают мне, моей семье, друзьям и близким улучшать свое здоровье и качество жизни Хлеб из муки зеленой гречки подходит для многих диет, для людей с различными ограничениями в рационе. Если вы на безглютеновой диете, соблюдаете бездрожжевой протокол, придерживаетесь принципов веганской или вегетарианской пищи, следите за уровнем сахара в крови - этот рецепт для вас. Готовится хлеб очень просто и быстро. не требует долгой работы на кухне и каких-то специальных кулинарных навыков. Даже если вы никогда до этого не пекли хлеб, можете смело браться и готовить этот рецепт. Он получится с первого раза. У него отлично пропекается мякиш и мне так нравится его структура, вкус и цвет. Все это благодаря одному секретному ингредиенту - семенам чиа. В рецепте я использую: Семена чиа - 20 гр Вода - 30 мл Залейте семена чиа водой и оставьте на 20 минут 150 гр муки из зеленой гречки 1/3 ст л разрыхлителя 1/2 ч л соли 30 мл растительного масла Печем 70-80 мин ( до сухой зубочистки) при температуре 180 С или 320 F Для овсяных блинчиков : 90 гр овсяной муки 4 ст л муки тапиоки 4 ст л крахмала 1 ст л муки из семян льна 2 чашки воды 1,5-2 ст л меда или разрушенного вам сиропа или подсластитель по вкусу Мне нравиться готовить эти блинчики без подсластителя с зеленью и чесночком Спасибо, что были со мной в этом прямом эфире! Пишите свои вопросы, предлагайте какие рецепты вы хотите, чтобы я приготовила для вас на следующей неделе
