Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО
Купить мясо травяного откорма и фермерские яйца (Москва и МО)
Главные секреты анти-эйдж: как выглядеть моложе? Как выглядеть моложе на 10 лет? Омоложение должно быть изнутри. Омоложение организма – антиэйдж питание и другие методы, чтобы молодость и красота были вашими верными спутниками на протяжении всей жизни! _____ Очищенные желчные соли (Формула для желчного пузыря)
Масло из печени трески
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО питание для молодости
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели
Книга Доктора Берга
Курсы Доктора Берга
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ
Витамины и БАДы
Кто такой Доктор Берг
_____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Мелатонин важен не только для сна! Это лучший антиоксидант https://www.youtube.com/watch?v=2Z6ns9yObHY
2) Как снизить гормон стресса – кортизол? Секреты спокойствия https://www.youtube.com/watch?v=qudF6LV2QNA
3) Интервальное голодание: Как правильно начать https://www.youtube.com/watch?v=wrdhrLU6Znk
4) Идеальная схема для интервального голодания. https://www.youtube.com/watch?v=M_sOHkJX_Gs
0:00 - как выглядеть моложе; 0:45 - конечные продукты гликирования (КПГ); 4:51 - как удалить КПГ из организма; 7:13 - как сохранить молодость кожи; 11:58 - продукты для молодости; 16:32 - повреждение свободными радикалами; 18:27 - стресс и старение. Чтобы выглядеть моложе снаружи, нужно быть моложе внутри. Нужно что-то сделать с поврежденными белками. Чем больше у нас поврежденных белков внутри и снаружи, тем старее мы выглядим. Поврежденные белки могут вызвать множество проблем во всем организме, а также состарить вас. Основной причиной повреждения белков являются КПГ – конечные продукты гликирования. КПГ – это комбинация молекулы сахара и молекулы белка. Если взять сахар и белок, нагреть их, то получим КПГ. КПГ образуются также при соединении глюкозы с жиром. Чтобы избавиться от КПГ, вам нужно привести свое тело в состояние аутофагии. Аутофагия перерабатывает старые поврежденные белки для создания новых. Это поможет вам выглядеть моложе. Лучший способ запустить аутофагию – это интервальное голодание. Если вы уже практикуете интервальное голодание, то можете попробовать OMAD (один прием пищи в день). Если у вас есть опыт OMAD, можете попробовать сухой OMAD. Дополнительные способы, как выглядеть моложе: • Получайте больше солнечного или инфракрасного света. • Нормализуйте ферменты печени. Печень должна быть здорова. • Повышайте выработку желчи. • Употребляйте достаточно жиров (лосось, яичные желтки, сливочное масло, семена подсолнечника, печень трески, масло из печени трески и т. д.). • Ешьте много овощей и ешьте их с жиром (например, с оливковым маслом). • Поддержите свои антиоксидантные сети, выполняя упражнения и практикуя голодание. • Не употребляйте сахар или рафинированные углеводы. • Бросьте курить. • Старайтесь бороться со стрессом. • Убедитесь, что вы употребляете умеренное количество высококачественного белка. • Поддержите свой микробиом. _____ Этот ролик в оригинале на английском -
Опубликован 20 января 2022 года i ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1)
2)
РЕКЛАМА на канале [email protected] ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН
Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #антиэйдж #antiage #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
