Ця медитація є ключем до відкриття потоку Кундаліні. Вона підніме вас на новий рівень усвідомленості та зробить вас умиротвореними До будь-кого, хто практикує цю медитацію, приходить процвітання, креативність та захист від агресії оточуючих. Вона дає нову силу вашим словам, приносить удачу. З’єднайте додоні у Молитовній Мудрі біля Пупкового Центру. З першими словами мантри Са Рей Са Са почніть піднімати руки вгору вздовж центральної частини корпусу на відстані приблизно 10-15см від тіла. На рівні Серцевого Центру почніть розкривати мудру так, щоб, опинившись на рівні Точки Міжбров'я, кисті рук утворили відкритий лотос: основи долонь притиснуті один до одного, кінчики мізинців стикаються, кінчики великих пальців разом, всі інші пальці розведені в сторони подібно до пелюсток. Зі словами Хар Рей Хар Хар поверніть кисті рук так, щоб кінчики пальців були спрямовані вниз, а тильні сторони кистей стикалися - це зворотна молитовна мудра. Поволі ведіть цю мудру вниз, проходячи по чакрах у ритмі з музикою, поки кінчики пальців не виявляться біля Пупкового Центру на звуках Хар Ранг. Потім переверніть кисті рук і почніть спочатку. Таке поєднання музики і мудр є ключем до відкриття потоку Кундаліні. Новий рівень усвідомленості дасть вам можливість робити правильний вибір у боротьбі з непривабливістю життя. Ви станете умиротвореними і почуватиметеся в безпеці. 11хв Сат нам Підпишись на мій інстанрам https://www.instagram.com/anet.fit.an?igsh=dTFtdHZkNjFrZGR2&utm_source=qr
