Анастасия Бодрячкова - спикер фестиваля Международный день медитации в России, велнес коуч, учитель йога и медитации - подробно рассказала чем усталость отличается от выгорания, как не довести себя до депрессии и что делать, если обнаружили себя уже в том состоянии, когда ничего не радует. То насколько сейчас вы информированы про выгорание, сможет защитить вас в будущем. Выгорание случается не только от работы, но и от хобби и даже от ведения социальных сетей. Смотрите выпуск, пишите в комментариях, что отозвалось и получите от меня в подарок книгу! Все подробности в подкасте! от Анастасии - лекция "Отдых без вины" https://www.youtube.com/watch?v=xTxg5s1jg1k
Познакомиться с нами в социальных сетях: Анна instagram.com/anna.taneeva.yoga Анастасия instagram.com/bodryachkova_yoga *Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России Music from #Uppbeat (free for Creators!): uppbeat.io/t/yasumu/blue-waters License code: NFV93Q92LTV7IOXW
