В этом видео: 5 основных элементов техники - из чего строится техника плавания кролем 5 типичных ошибок 5 упражнений для их исправления после просмотра, у вас появится четкое представление о том: - из каких основных элементов состоит техника плавания кролем - самые критичные ошибки, которые необходимо исправить - упражнения, для исправления этих ошибок Исправленные ошибки помогут сбросить лишние секунды и облегчить ваше плавание Скорость и легкость, в первую очередь, зависят от уровня техники и вторично от силы и выносливости таймкоды: 00:06 плыву мягким 2х ударным кролем 00:41 элемент 1 - баланс 01:15 элемент 2 - смена рук 01:43 элемент 3 - вдох 02:08 элемент 4 - работа ног 02:41 элемент 5 - поворот корпуса 03:15 ошибка 1 03:34 ошибка 2 04:03 ошибка 3 04:35 ошибка 4 05:06 ошибка 5 05:48 упражнение 1 06:23 упражнение 2 06:58 упражнение 3 07:48 упражнение 4 08:33 упражнение 5 10:58 итоги Подписывайтесь на канал Ставьте палец вверх Пишите в комментах волнующие вопросы Запись на тренировки в Алматы: Watsapp +7 707 107 5 107 Наш сайт:
Соц сети: Мы в Telegram: t.me/swimformula Мы в Instagram: https://www.instagram.com/swim_formula?igsh=Z29wMHBybzhqeGlw
#плавание #обучениеплаванию #школаплавания #swimformula
