Не теряй время на чтение; краткие выводы из 200 книг за 10 минут, бесплатно —
Ещё больше мотивации в Instagram — https://www.instagram.com/y_lypovetskyi/
Автор текста и озвучка — Ярослав Липовецкий. https://www.instagram.com/y_lypovetskyi/
https://vk.com/j_lipovetskii
Монтаж — Likeus Production https://youtube.com/c/Likeus20
Музыка — The Sun Is Rising https://www.youtube.com/watch?v=Gmkg-ulpTDY
Demons https://www.youtube.com/watch?v=dJjKTw1h388
The Stories of my imagination https://www.youtube.com/watch?v=PCchzb4VUtU
All music is composed by Whitesand. О технике для работы с интрузивными мыслями напишу здесь чуть позже. Пока что вот ссылка на видео, из которого я о ней узнал. https://www.youtube.com/watch?fbclid=IwAR0FrqbSJbV27hslM8ykoWkkbODEpjKCrfNEzZ4dEccpV0116uXjdUmsuFk&v=m79N0baV9Rs&feature=youtu.be
То, что вам нужно начинается с 18:34, но я рекомендую посмотреть всё видео. Если вы понимаете английский, то вам не нужно ждать моего объяснения здесь, потому что это то же самое, что в видео, только в видео будет понадёжней. Источники: Научная статья -
Мета-анализ Смита -
