Купить программу подготовки на полумарафон:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------- ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ: ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА ВСТУПЛЕНИЕ В КЛУБ:
Ссылка на сайт клуба «Бег, здоровье, красота»:
Instagram клуба «Бег, здоровье, красота»: https://www.instagram.com/beg.zdorove.krasota/
Ссылка на сайт портала:
Ссылка на группу в VK: https://vk.com/foton_er
Ссылка на группу в facebook: https://www.facebook.com/groups/605164129622651/
-------------------------------------------------------------------------------------------------------- Меня зовут Егор Ручников. Я марафонец. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба. Тренер по легкой атлетике. Бегом занимаюсь более 10 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике». Личные рекорды: 42.2 км – 2.32.32, 21.1 км – 1.10.17, 10 км – 32.29, 5 км - 15.35. Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка КМС), и 2.42.43 (мужчина). Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
Страница VK: https://vk.com/diurnar
Дневник тренировок: https://vk.com/egorruchrun
