0:00 - Вступление 0:14 - Лишний вес из-за отсутствия информации и лишний вес психологический 1:47 - Психологические причины лишнего веса 3:08 - Неосознанное удовольствие от лишнего веса и страданий 5:03 - Бессознательные выгоды от лишнего веса 6:34 - Фантазии о будущем, разрыв контакта с реальностью 8:15 - Что боится чувствовать человек, запрет на радость, грусть, скуку, печаль 11:55 - Не смейся много, потом плакать будешь 12:25 - Почему не удается прийти в прекрасную жизнь, бессознательное желание жить в страхе и тревоге 14:22 - Почему нет изменений, почему важно осознать 15:05 - Вторая причина - почему не получается похудеть. Конфликт с родителями и учителями 15:55 - Почему нарцисс пришел к психологу и обесценивает его? 16:40 - Родители, учителя, тренер, психолог, доктор - проекция значимых взрослых из детства 17:40 - Упражнение на изменения отношения к еде и отслеживания автоматических мыслей
