Полный доступ к практике самогипноза субботнего факультатива:
Аудио-версия и полный текстовый исходник с рекомендациями и упражнениями:
Краткое содержание практики самогипноза: 00:00:16 Расслабление и медитация. 00:08:04 Дыхание и расслабление. 00:14:01 Расслабление лица и тела. 00:17:24 Глубокое внутреннее расслабление. 00:20:52 Расслабление и медитация. 00:30:00 Установка контроля. 00:33:15 Освобождение от мыслей. 00:37:39 Внутренний диалог и его управление. 00:38:36 Состояние безмолвия и его влияние. Погрузитесь в мир самогипноза с практикой “Гармония ума”. Это ваш ключ к тишине внутренних разговоров и первый шаг к глубокому, восстанавливающему сну. Самогипноз - это не магия, это научно обоснованный инструмент контроля над своим состоянием. Освободите ум от повседневных забот и дайте отдых телу. Учимся останавливать бесконечный поток мыслей, чтобы каждая ночь была наполнена спокойствием и благополучием. Ведь качественный сон - это залог вашего здоровья и эффективности на следующий день. Найдите свою практику самогипноза приняв участие в субботних факультативах. Начинайте ваш путь к гармонии уже сегодня! самогипноз #спокойныесны #гармонияума #восстановление #МедитацияИСон
