КАБАЧКИ Для ПОХУДЕНИЯ! СРАЗУ 4 Рецепта! как похудеть мария мироневич Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!»
******************************************************************* Кабачковый торт без майонеза 00:22 Кабачки (молодые , если нет удалить семена , без кожицы )500 гр Яйца куриные-3 шт Мука (у меня пшеничная) 200 гр Кефир -300 мл (важно ,теплый!) Сода -1 ч.л. Соль , перец по вкусу Растительное масло - 1 ст . л. Для творожного крема : Творог - 360 гр ( у меня 2 пачки 9% по 180 гр каждая) Зелень любая по вкусу( у меня пучок зеленого лука и укроп) Чеснок по вкусу ( у меня 6 зубчиков, так очень чесночно) Сметана - 1 ст . л . ( если творог сухой , добавить еще ) --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Кабачковый Ленивый пирог 05:51 Кабачки - 300 гр Яйца куриные - 4 шт Сыр - 150 гр (у меня российский 45%) Чеснок - 5 зубчиков(можно меньше) Укроп - 50 гр (половина пучка или любая зелень на Ваш вкус) Сливочное масло - 40 гр(растопить в свч) Лаваш тонкий - 350 гр(1 шт) Соль,специи по вкусу Выпекать в духовке, разогретой до 180 градусов 40 минут ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Кабачки Быстрые 09:14 Кабачки - 2 шт(среднего размера) Зелень по вкусу Чеснок - 6 зубчиков( тоже по вкусу) Соевый соус - 3 ст.л. Уксус яблочный - 3 ст.л.(можно любой 6% или лимонный сок) Масло растительное - 2 ст.л. Перец молотый,паприка копченая и другие специи - по вкусу Мед - 1 ч.л.(можно заменить сахаром или без) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Кабачки Фаршированные 12:14 Кабачки - 2 шт(средние) Лук - 2 шт(средние) Яйца сваренные вкрутую - 6 шт Зелень - 30 гр(по вкусу) Сыр - 100 гр Соль,перец молотый по вкусу Кабачки бланшировать 3 минуты,выпекать при температуре 200 гр 20 минут Приятного Вам аппетита!))) ************************************************************************************************** Для коммерческих запросов: [email protected] МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО 2019 (трейлер):
МЕТОД МИРОНЕВИЧ:
ИНСТАГРАМ:
Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber
Как и с чего начать худеть:
МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:
Истории Похудения По МЕТОДУ МИРОНЕВИЧ:
Как РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ:
5 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ:
5 ШАГОВ К ПОХУДЕНИЮ:
ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ:
ПОЧЕМУ МОЯ КОЖА НЕ ОБВИСЛА:
ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС:
Дневник питания:
Питание и меню:
Как ПОХУДЕТЬ:
Рецепты при похудении:
Отчетные дни:
Психология:
Разбор диет:
СПОРТ:
Рецепт Томатного Соуса:
Рецепт Супа для Похудения:
Рецепт Венских Вафель:
Мы теперь можем общаться в ВК https://vk.com/id542860144
Инстаграм https://www.instagram.com/p/BxjXTPkl1...
Почему не работает подсчет КБЖУ
Питьевой режим
Ответ подписчикам
Сладкое при похудении
Эффект чайного пакетика
Соус вместо майонеза
Что я ем и худею
Моя физическая активность
Рецепт хлеба
ПЕРЕКУСЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ:
Срывы
Топ 5 лайфхаков на праздники
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 55 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудение состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли! здоровое питание,правильное питание,пп,дневник похудения,рпп, пп рецепты, здоровый образ жизни, похудание, ужин для всей семьи #мариямироневич #меню #дневникпитания #какпохудеть # кабачки
