Карго хер@ я не знал этого раньше?! Любое техническое движение имеет смысл только в длительной отработке и практики на тренировках . Простое изменение техники не даст вам желаемого результата . Только 1000 повторений одного движения улучшит вашу технику! Всем спасибо с вас комент и лайк Стол для домашних тренировок от @titangrip.de скидка на сайте -10% по промо коду KALiNA
