Обязательно сначала посмотрите и попробуйте упражнения на разминочном круге прежде чем приступать к тренировке. Не гонитесь за темпом, найдите комфортную амплитуду и темп. Особенно это касается третьего упражнения, я выполняю самый сложный вариант, но вы можете выбрать подходящий вам. Подписывайтесь на Мой Telegram канал:
там будет вся информация по работе канала! По вопросам персональных тренировок/консультаций онлайн и оффлайн, пишите в телегам
Друзья, если вы хотите поддержать канал, вы можете перейти на
Подписка на обучающую платформу BodyTalks! 30+ часов полезного контента о теле и тренировках. Для получения доступа, написать в телеграм
Стоимость 3,000 рублей в месяц. Главная цель моих видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов. Футболки BodyTalks "НЕ ДАВИ НА МЕНЯ" - уже доступны! Пишите Наташе https://www.instagram.com/p/CaHARxqMyUC/
или приезжайте знакомиться к нам в Open Space shorturl.at/fhlH1 Моя студия Open Space - приходите на занятия! shorturl.at/fhlH1 Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже https://www.youtube.com/channel/UCsj5...
Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже https://www.youtube.com/channel/UCsj5...
Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! #BodyTalks #ПётрМороз #Кинезиолог Таймкода: 00:00 00:46 вводная информация 01:15 техника выполнения 09:04 первый рабочий круг 13:35 второй рабочий круг 18:53 третий рабочий круг 24:18
