Ребята, поражение квадратной мышцы поясницы триггерными точками - является самой частой причиной хронических и эпизодических болей внизу спины, ягодицы и области копчика и тазобедренного сустава. Триггеры - это первичная проблема, к которой со временем МОГУТ ДОБАВИТЬСЯ боли другого вида: - боли фасции (слипание фасции и ограничении движения с фасциальной болью) - блоки суставов - механическое повреждение тканей (грыжа диска, которая первое время может болеть тоже) То есть у одного пациента может быть НЕСКОЛЬКО видов болей сразу, НО первый шаг в этом - формирование триггеров. Перед началом лечения важно определить компоненты болей и подбирать лечение. Если основной вид боли в спине - боль миофасциальная, то вот 4 самых эффективных метода лечения квадратной мышцы поясницы: 1) Триггерный массаж (миофасциальный массаж, миопрессура) 2) Ударно-Волновая Терапия (УВТ) именно по триггерным точкам и фасции 3) Обкалывание (прокалывание) триггерных точек 4) ПостИзометрическая релаксация. Цели лечения поясничных болей - механически разрушить триггеры (пораженные мышечные клетки) в квадратной мышце поясницы и ВЕРНУТЬ объем движения в этой мышце. Возможно потребуется мобилизация фасции. Таймкоды: 00:00 Приветствие 00:12 Для кого это видео 00:33 Жалобы людей с триггерами в квадратной мышце 01:56 Почему формируются и активируются триггеры в пояснице 02:39 Основная причина появления межпозвоночной грыжи 03:34 анатомия квадратной мышцы поясницы 04:58 4 основных метода лечения квадратной мышцы поясницы 08:27 ударно-волновая терапия квадратной мышцы 09:42 Сухое Обкалывание квадратной мышцы поясницы 11:30 ПОст-Изометрическая релаксация квадратной мышцы поясницы Мои личные контакты (мы в Москве): tel/WhatsApp +79263845098 https://www.vk.com/edkonkin
https://www.facebook.com/eduard.konkin.9
https://www.instagram.com/eduard.konkin
Наш администратор: tel/WhatsApp +79032127779 УЖЕ открылся кабинет в Санкт-Петербурге! Наши соц сети: https://www.instagram.com/mioclinic.ru
https://www.facebook.com/mioclinic
