Телеграм-канал
консультации по питанию у Юлии Смирновой, психологичного нутрициолога
В ЭТОМ ВИДЕО: Я 10 лет не сижу на диетах и ем интуитивно. Впервые попробовала интуитивное питание в путешествии в Праге. Отправляясь на выходные в Париж, решила снять всю свою еду там. В этом видео показываю свой рацион за 2 дня. Надеюсь, наглядно показать, что такое интуитивное питание, как это когда жизнь не крутится вокруг еды, когда не переедаешь в кафе и ресторанах, а просто наслаждаешься едой и жизнью. Инстаграм https://www.instagram.com/eatintuit
Обязательно посмотрите другие видео : Психологические причины лишнего веса и ожирения.
С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание.
Плейлист "Принятие себя" https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS5OPq95r2d1Vck-3daVR-15kKWvkOtp
Если мы еще не знакомы, я Юлия Смирнова — психологичный нутрициолог, консультант по интуитивному питанию, гештальт-консультант. 10 лет ем интуитивное, научила более 500 женщин не переедать. Про свой путь от диетического мышления к интуитивному питанию я рассказала тут
#интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания #принятиесвоеготела #принятиесебя #пп #подсчеткалорий
