Друзья! Как раз прошел ровно год, поэтому мне есть чем поделиться. Спасибо всем, кто заранее прислал вопросы, а также активно их задавал во время эфира. Видео получилось длинным, поэтому для вашего удобства чуть ниже я разместила ТАЙМИНГ - вы можете нажать на любую тему и видео сразу перескочит на нужную отметку воспроизведения. Обещала в описании оставить полезные ссылки и материалы. Выполняю)) СПИСОК КНИГ 1. Виктория Бутенко “Зелень для жизни” 2. Майкл Грегер “Не сдохни!” 3. Колин Кэмпбел “Китайское исследование” 4. Дон Бэннет “Сыроедение и другие полезные привычки” (также есть еще одна его книга “Веганское сыроедение”) 5. Дуглас Грэм “Диета 80/10/10” 6. Борис Гринблат “Диагноз рак. Лечиться или жить?” 7. Петер Ентшура “Щелочная система оздоровления” 8 И.П. Неумывакин “Сода: мифы и реальность” СПИСОК ВИДЕО 1. Школа Здоровья Михаила Советова: https://www.youtube.com/channel/UC04o...
2. Лекция Нила Барнарда о причинах зависимости от сыра: https://www.youtube.com/watch?v=eCyZH...
3. Мой вебинар о пользе эмоций для похудения:
4. Лекция Марвы Оганян, после которой я перестала есть мясо:
5. Мои рецепты, помимо публикуемых на Ютубе: www.instagram.com/healthy_happy_calm _______________________________________ ТАЙМИНГ: 00:00:51 Как ты перешла на сыроедение? 00:02:49 Как избавиться от тяги к сыру 00:03:45 Что помогло перейти на чистое сыроедение? 00:05:10 Как правильно переходить на сыроедение? 00:05:44 Мои основные ошибки при переходе на сыроедение 00:06:44 Как перейти плавно и без вреда для здоровья? 00:07:14 Какие витамины принимать? Как избежать дефицитов? Как поднять гемоглобин? 00:09:10 Какую литературу читать? Какие видео смотреть? 00:10:00 Перечень книг, которые меня в свое время замотивировали 00:17:10 Как прошел прошел первый год сыроедения? Отношения с окружающими 00:19:18 Ощущения в теле, самочувствие 00:24:11 От каких болячек ты уже избавилась? 00:31:00 Что из заболеваний еще осталось? 00:32:49 Результаты УЗИ щитовидки за 1 год сыроедения 00:34:50 Проблемы с зубами 00:36:10 Ты сейчас принимаешь какие-то витамины или добавки? 00:36:43 Было ли трудно в первые дни? Как справлялись со срывами? 00:38:10 Ешь ли ты бобовые, проростки? 00:38:59 Ешь ли ты орехи? 00:39:15 Ешь ли ты зелень? 00:39:51 Какое сочетание продуктов посоветуешь, чтобы не бурлило в животе? 00:41:04 Есть ли разнообразие в питании на сыроедении? Посоветуй проверенные продукты 00:42:50 Как ты относишься к меду и маслу? 00:43:50 Как правильно есть гранат, пить соки? 00:45:40 Твое мнение о семенах чиа: так ли они полезны, как пишут? 00:47:05 Нужны на сыроедении антипаразитарные чистки? 00:48:17 Как ты относишься к голоданиям? 00:48:47 Достаточно ли по утрам выпивать полстакана воды? 00:49:31 Должно быть 5 приемов пищи или 4 хватит? 00:50:51 Маслопресс: довольна ли ты им? Какое масло предпочитаешь? 00:52:20 Как часто болеешь ОРВИ? 00:53:02 Сколько нужно сна? _____________________________ Общение в чате Телеграмм:
Сообщество:
Подробные рецепты, дополнительные информация и активности в нашем Клубе:
Регистрация в Клубе:
Онлайн-школа:
Доставка сыроедческой еды и рационов по Москве:
