Привіт, на зв’язку Катя Крупкіна — нутриціолог та засновниця школи свідомого харчування Mindful eating school Придбай 4-денний практикум «З любов’ю до себе» за 690 грн, щоб попрацювати зі мною та моїми нутриціологами Стартуємо вже 13 травня 4 дні потужної роботи, живі зустрічі, десятки дієвих практик і твій стійкий результат за посиланням
У цьому відео я поділюсь з вами тим, який шлях я пройшла у схудненні на 25 кг. Від нелюбові до себе, переїдань, ненормованого сну, появи перших сигналів розладів харчової поведінки, які я навіть не усвідомлювала до того, ким я є зараз: впевнена у собі жінка, якій подобається своє відображення у дзеркалі, яка розуміє принципи харчування, усвідомлено почала ставитись до свого життя, використовуючи різні практики та людина, яка змогла забути про зриви та обмеження й нарешті полюбити себе Дівчата, я щиро вірю в те, що своїми словами надихнула кожну з вас замислитись над своїм ставленням до себе. Сподіваюсь, це допоможе вам вже зараз почати займатися своїм тілом, здоров’ям, почати приймати себе, почати поважати себе, любити себе та чути себе! А якщо ви хочете більше дізнатись про свідоме харчування, ловіть мої соцмережі: Моя Інстаграм-сторінка — https://www.instagram.com/krupkina.katya?igsh=MW1kd25yY2IzcmoyNQ==
Моя школа «Mindful eating school» — https://www.instagram.com/mindful_eating_school?igsh=aDVhc2NuN2h4c2tj
Таймкоди: 00:00 як я схудла на 25 кг 00:30 мій шлях по зниженню ваги 00:42 що не так з моїм організмом? 1:54 причини набору ваги 5:24 як я позбувалась зайвої ваги 6:15 про розлад харчової поведінки 7:44 лікарі не допомагають 9:31 порада, яка частково змінила моє життя 10:14 кроки, які я робила на шляху до схуднення 11:45 наше тіло це наша опора 12:41 ви роками вбивали своє здоров’я 13:46 практики свідомого ставлення до свого тіла 15:38 чому важливо зняти заборони в харчуванні? Мій досвід вагітності 16:21 як я почуваюсь зараз? 17:59 чи турбуєтесь про своє тіло Ви?
