Сьогодні я поділюся 7-ма простими способами, які допомагають мені привести своє життя до ладу. Я користуюся ними в ті моменти, коли я не знаю за що взятися, коли здається, що у мене багато справ/завдань/дедлайнів і починається вигорання або навіть депресія. Дякую вам за перегляд! inst: @fatima.ahaieva telegram-channel:
Відчуваю себе достатньо сумбурно: в голові куча думок, в яких помість тривоги, страхів та втоми. В такі моменти дуже важливо допомогти собі та встати на свій бік - тому з радістю ділюся своїми простими способами як структурувати свої думки та нормалізувати свій стан. Welcome! 0:00 - вступ 0:09 - тема відео 0:57 - чистий простір 2:04 - позбудьтеся непотрібних речей 5:00 - виписуйте свої думки 5:59 - 1 правило "виписування" 6:29 - 2 правило "виписування" 7:56 - 3 правило "виписування" 08:07 - позбудься фонового шуму 09:36 - зайві джерела інформації 10:32 - важливість розклад 11:37 - спорт спорт спорт 12:50 - підсумок #гармонія #наводжупорядок #спокій #безлад #вигорання #депресія #безладвжитті #какборотьсясхандрою #хандра #сум #навестипорядоквжизни #навожупорядоквжизни #спокійневідео #подушам #душевневідео #мотивація #мотиваціянаприбирання #прибиранняквввртіри #прибираннябудинку Підтримайте мій канал: Якщо вам сподобалося це відео, не забудьте підписатися на канал, поставити лайк і поділитися ним із друзями. Ваші коментарі та запитання допоможуть мені зробити відео ще кращими.
