Тема прямого ефіру: Компульсивне переїдання. Експерт: психотерапевт і нейропсихолог Вікторія Любаревич-Торхова Ведуча: тренер Аніта Луценко Таймкоди відео: 00:00 - про що ефір 00:40 - що таке компусивне переїдання 03:10 - що робити після компульсивного переїдання 05:12 - українці тривожна нація 08:00 - чи є сенс вчитися контролювати тривогу 09:24 - що пробуджує компульсивне переїдання 10:55 - гарні та погані емоції 11:12 - як зрозуміти, що це саме компусивне переїдання, а не просто переїла 12:50 - втрата контролю чи свідомий вибір 14:09 - нічні компульсії 14:40 - що робити після переїдання 19:31 - вправи на дихання 24:28 - як навчитися розмовляти з собою 27:40 - скільки часу потрібно, щоб навчитися корисній дії 29:55 - розлад харчової поведінки 31:52 - правильне харчування людей з компульсивним переїданням 36:00 - три китайських попередження 37:40 - що таке психічне здоров'я 37:57 - я переїла вчора, що робити 41:01 - вправа, щоб приборкати бажання їсти 45:50 - чому здається, що хтось за мною слідкує, коли я переїдаю? 48:04 - що таке емоції 48:56 - чи можна приборкати компульсивне переїдання самостійно 51:05 - чим старше людина - тим складніше змінити звичку 53:25 - чому стискає горло Що таке Компульсивне переїдання? Як позбутися компульсивного переїдання? Що потрібно робити, щоб одужати? Компульсивне переїдання - це діагноз або звичка? Подякувати за ефір можна так: підпишись на канал @Anitasporty та залиш коментар. Instagram Аніти Луценко: / anitasporty #аніталуценко #Компульсивнепереїдання #переїдання
