Чи треба рахувати калорії для схуднення, досягнення супер форми чи щоб стати Вандер Вумен? Відповідь — ні! Зараз розповім як регулювати раціон у залежності від цілей Без калькуляторів, і навіть лінійок зі штангенциркулем. Підійде і жінкам і чоловікам, та навіть їх коханцям і коханкам
