Мы начинаем серию уроков по скалолазанию вместе с Кириллом Кожуховым в рамках проекта Академия Скалолазания La Sportiva. На первом уроке вы узнаете про пять основных "китов", на чем строится весь процесс лазания и без чего дальше просто будет невозможно расти и развиваться. Урок 2 Йога для скалолазов.
Урок 3 Построение тренировочного процесса и приоритеты в лазании
Урок 4 Домашние тренировки. ОФП.
Урок 5 Дыхательные практики
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: VK: https://vk.com/lasportiva_outdoor
ЯндексДзен
Instagram: https://www.instagram.com/lasportiva_russia/
Facebook: https://www.facebook.com/lasportivarussia/
