Всем привет! В этом ролике я решила поделиться мыслями и этапами того, как, как мой взгляд можно легко похудеть и изменить свои пищевые привычки. Сама сейчас прохожу такой интересный период и буду рада, если вы поделитесь своими историями, мыслями и рассуждениями на этот счёт. Ваша Катя ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/ekaterina.valueva/
Поддержать моё творчество рублём: https://www.donationalerts.com/r/ekaterinavalueva
ПЛАТНАЯ ПОДПИСКА НА КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCFr8f3yoPzwchtKSi25sC1Q/join
PATREON:
iHerb: Мой промокод на скидку KAT2682 Ссылки и дополнительный материал к ролику: Фильмы: Сахар:
YouTube
Двойная порция:
Youtube
Книги: Китайское исследование:
80/10/10:
Приложения: Йога https://www.youtube.com/c/UnagrandeYogaClub
Йога с Адриан: https://www.youtube.com/user/yogawithadriene
Медитация: Meditopia Привычки: Habit
Тайм-коды: 0:00 | Приветствие и основное содержание ролика 4:36 | Мотивация к похудению и цели 9:02 | Рацион и спорт 15:29 | Приложения, фильмы, книги 21:21 | Личные советы 41:32 | Обещания и взаимная поддержка Содержание ролика: I Введение Приветствие и основное содержание ролика II Основная часть Мотивация к похудению и цели Рацион и спорт Приложения, фильмы, книги Личные советы III Заключение Обещания и взаимная поддержка #похудение#худеем_к_лету#как_похудеть
