У нас спрашивают как убрать жир на спине и на загривке. Сделали короткий комплекс упражнений на эту тему. Все проверили на себе. Работает не быстро, но результативно. У Ильи заметно похудел верх спины и загривок. БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ -
Дзен
Вконтакте https://vk.com/smartballet
Телеграмм студии
Блог Сол
Блог Ильи
Инстаграм Сол https://www.instagram.com/ballerinkasol/
Инстаграм Ильи https://www.instagram.com/ilyaballet/
ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве): Пн. 19:00 Балет 2 класс Вт. 20:15 Балет 3 класс Вт. 22:00 Растяжка Ср. 19:00 Балет 1 класс Чт. 19:00 Гимнастика Пт. 19:00 Балет 2 класс Сб. 22:00 Растяжка Наша балетная студия:
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека. Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео. Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCWpjKglD29XizsdYQCCEJRg/join
Где мы берем музыку
Instagram Ильи https://www.instagram.com/ilyaballet/
Instagram Сол https://www.instagram.com/ballerinkaSol/
Instagram DanceSecret https://www.instagram.com/dancesecret.ru/
Facebook Ильи https://www.facebook.com/balletteacher
Facebook Сол https://www.facebook.com/solballet
Facebook DanceSecret https://www.facebook.com/DanceSecret/
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе
