В этом видео обсудим рекомендацию Всемирной организации здравоохранения в отношении сахарозаменителей, а также: - Почему результаты исследований по вопросам влияния сахарозаменителей на наше здоровье являются противоречивыми? - Действительно ли употребление сахарозаменителей может приводить к увеличению массы тела? - Как избежать распространенную ловушку мышления, которая приводит к неоптимальному употреблению сахарозаменителей? __________________ Привет! Меня зовут Вита, мне 30 лет и я наставник по питанию и здоровому образу жизни. На этом канале я рассказываю о питании, тренировках, сне и полезных привычках, которые органично впишутся в твою повседневную жизнь. Это пространство для мыслящих людей, кому хочется получить не шаблонные рекомендации, а всестороннюю информацию по вопросу со всеми нюансами и оговорками и с опорой на актуальные научные исследования. __________________ Записаться на бесплатную первичную консультацию -
__________________ 00:00 - Почему люди употребляют сахарозаменители 01:06 - Рекомендация ВОЗ, разбор 03:14 - Оговорка относительно исследований, вошедших в обзор 04:57 - Противоречивость результатов исследований 06:05 - Потребление сахарозаменителей в рамках исследований vs в реальной жизни 07:43 - Пример, в котором ты узнаешь себя? 09:39 - Парадокс калорийности и ловушка мышления 11:04 - Сахарозаменители отличаются между собой Photo by Mikael Stenberg on Unsplash #сахарозаменители #какпохудеть #полезноепитание
