Видео для новичков в хвате, Я рассмотрел основные 4 категории распространенных эспандеров, ответил на вопросы: что стоит купить, где купить и за какую цену? Также выдал свою версию простого ответа на вопрос: какая должна быть нагрузка / маркировка первого эспандера? Надеюсь будет полезно тем, кто планирует начать тренироваться с эспандерами и хочет понять на свой бюджет что лучше купить, где и как оно должно выглядеть. #эспандер #силахвата #тренировкахвата #heavygrip #армлифтинг #captainsofcrush #coc #купитьэспандер #эспандерхват #торнео #torneo #ironmond #силаруков #vatiz
