В течение это лекции мы узнаем: 1. Как синдром влияет на нашу психологию, поведение, отношения, социальную жизнь, физическое здоровье и благополучие? 2. Какие последствия от постоянного ощущения упущенных возможностей и как с ними справиться? 3. Что является катализатором FOMO? 4. Какие практики помогут в преодолении синдрома FOMO и достижения эмоциональной устойчивости? 5. Как управлять информационным потоком и ограничить воздействие синдрома? Спикер: Елена Кречко, корпоративный психолог билайна 00:30 тизер 01:07 знакомство со спикером 02:11 что такое FOMO? 02:50 о чем поговорим в течение лекции 03:37 синдром впервые был открыт в 1996 году 05:39 было выявлено, что FOMO подвержены люди разного возраста 08:59 FOMO на меня влияет, если я отмечаю последствия 09:28 изменения на уровне мышления 11:49 кейс: ощущение, что другие живут более интересную жизнь 16:28 изменения на уровне поведения 17:31 кейс: сниженная концентрация внимания 23:18 кейс: разногласия между супругами 27:15 кейс: страх упустить лучшую возможность 33:40 кейс: злоупотребление алкогольными напитками 35:00 проявление синдрома на уровне здоровья и физической активности 37:10 кейс: изменения на уровне тела 40:09 исследование природных циркадных ритмов 43:22 кейс: отсутсвие энергии в течение дня 46:24 что влияет на формирование синдрома? 53:58 как выходить из этого состояния? 1:08:05 домашнее задание Анонсы следующих выпусков Открытого лектория вы можете найти в нашем Telegram-канале:
Смотри на образование под другим углом! #билайн_университет #открытыйлекторий
