Всего 5 упражнений и ваш ПРЕСС будет в ШОКЕ! Пресс за 10 минут - БЫСТРО и ЭФФЕКТИВНО!

В сегодняшнем ролике я вам покажу 5 лучших упражнений на пресс, от которых ваш пресс будет в шоке! Всего 10 минут и ваш пресс будет гореть огнем! Лучшие упражнения на пресс, самые эффективные упражнения на пресс - это не какие-то сложносочененные комбинации, а самые простые, но очень рабочие упражнения, которые сильнее, глубже и больше всего прокачают ваши кубики пресса! И сегодня именно такие упражнения для плоского живота вас ожидают в данном ролике) МОИ МАРАФОНЫ: Марафон "Попакач на 360"
Марафон по похудению "Гори Жир"
Марафон по похудению "Идеально тело с нуля"
Индивидуальная программа питания и тренировок
Поддержать канал PayPal: [email protected] Карта Приват Банка: 5167985661884809 ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: Мой инстаграм https://www.instagram.com/yaneliya_skripnik/
Я Вконтакте http://vk.com/yana_ftns
Телеграм канал Fitnessomaniya
Канал на Яндекс.Дзен
Мой блог о фитнесе и правильном питании
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCE06EGrYdY6obqEnDIWGzCg/join
МФР ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=wnyZLD8hRE8&t=474s
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ https://www.youtube.com/watch?v=5olxV9LZQPM&t=6s
МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ https://www.youtube.com/watch?v=IFTvVkZqbvw&t=1s
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ https://www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras
ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки -
Силовые тренировки -
ВИИТ -
Кардио -
Все о питании -
Все о фитнесе -
Всем привет! Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!