Ходьба - это естественный вид фитнеса. Как и в любых упражнениях важна техника, если техника неправильная - вместо пользы вы получите вред. Так и с неправильной ходьбой. Причем ходим мы каждый день, если ходить правильно - будет оздоровление, если походка неправильная - появятся проблемы со здоровьем... Важно это видео - не обучение правильной ходьбе. Здесь я раскрываю тему последствий неправильной ходьбы. На научиться правильно ходить - это комплексная работа. Я разработал целый курс обучения
Структура: 00:00 В этом видео 01:00 Почему после курса массажа/ЛФК и т.д. боль возвращается? 07:06 Какие последствия неправильной ходьбы? 07:54 Боли в шеей 08:54 Грыжи и протрузии 09:51 Боли в спине и нарушения осанки 13:59 Атрофия ягодичных мышц и общая мышечная слабость 17:04 Артроз ТБС и боль в коленях 20:38 Варикоз, плоскостопие, косточка на ноге - это тоже одно из 27:10 Признаки неправильной ходьбы: как понять, что вы неправильно ходите? 43:48 Про онлайн-курс "Правильная ходьба" Хотите восстановить здоровье естественным образом и БЕЗ таблеток? Тогда жду вас в Центре Механотерапии в Москве. Если вы из другого города - для вас есть онлайн-консультации и онлайн-курсы. Прием специалиста + 3D-диагностика осанки, мышечных дисбалансов и стоп + пробное занятие с реабилитологом с 30% скидкой 4 900
Консультация онлайн
Видео курсы, видеозаписи семинаров и комплексов - от 1 500
Посмотрите другие наши видео: Как двигать руками при ходьбе
Какая должна быть длина шага
Еще больше полезной информации в Instagram - https://www.instagram.com/mehanoterapia
Официальный сайт Центра Механотерапии —
#Центр_Механторапии #Москва #правильнаяходьба #
