Интенсивные йога курсы от 7 дней:
Удобнее в мобильном приложении или на сайте: iOS:
Android:
Web:
Боль в пояснице – одна из причин понижения качества жизни, которая доставляет дискомфорт и влияет на общий настрой. Комплексы составлены таким образом, чтобы увеличить нагрузку на ноги, тем самым понижая нагрузку на поясничный отдел. За счет вытягивания, скручивания и расслабления, повышается выносливость и сила мышц спины. При регулярных занятиях уже через небольшой промежуток времени станет ощутима разница: перестанет болеть поясница, улучшится ее подвижность, а вместе с ними и настроение.
