КАК ПОХУДЕТЬ?Бег или Ходьба в любом ВОЗРАСТЕ

 

Мой телеграм канал -
Видео для тех, кто хочет и думает как ПоХудеть (скорректировать) БЕГОМ или ХОДЬБОЙ? Оба варианты эффективны! Привет, я Лена Галка Сертифицированный коуч IPS. Психолог с дипломом. Благодаря психологическому образованию и коучинговому мышлению Комфортно сепарировалась с дочерью, «пережила» развод, смерть близкого человека, уход из бизнеса в 50 лет, крупную материальную потерю, травму позвоночника, операцию. Пробежала 13 полумарафонов, прыгнула с парашютом, летала на параплане, получила сертификацию Коуча и имею опыт личных сессий более 360 часов. Профессионально помогаю другим прорабатывать Страхи и обретать Уверенность. Дисциплинированно и системно достигать своих целей и становиться Счастливыми. Провожу личные Коуч сессии и расклады Таро. Не даю советов, если не просят, со мной безопасно и комфортно. После работы со мной всегда есть решение и результат. Подпишись на мой основной канал
(
Подпишись на мой YouTube канал https://youtube.com/@GalkaOne
Подпишись на мою визитную карточку https://www.instagram.com/lena.galka/
В ВК я Лена Птухина https://vk.com/id5948671