КАК СПРАВИТЬСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ? — Это не лень и не слабость

Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» —
Скидка 55% на все курсы от онлайн школы дизайна Contented по промокоду «ПРОЩЕ», кликай
Эксперт Юлия Хворова https://www.instagram.com/julia_psychotherapist/
Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/
Карина https://www.instagram.com/diamond_april/
Сказать спасибо и поддержать наш проект можно здесь: https://www.donationalerts.com/r/spravlays
Гайд помощи человеку с депрессией от Наташиного проекта «Поддержка по-человечески» здесь
Если депрессия у вас, то дайте почитать этот гайд вашим близким, так они поймут, что с вами происходит Полезные книги: Дэвид Бернс - Новая терапия настроений Е.Б. Юрьев - Если это депрессия Роберт Лихи - Победи депрессию, прежде чем она победит тебя Предложения о сотрудничестве [email protected] Место съемки: Powerhouse
Команда: https://www.instagram.com/onemore_production/
Магазин мастерских «Простые вещи» с красивой посудой и не только
В этом выпуске наша героиня Кристина поделилась историей о том, как она справлялась с рекуррентной депрессией (Кристина просто супер!). А эксперт Юлия Хворова дала совершенно исчерпывающую информацию о депрессии. Таймкоды: 0:00 Интро 2:09 Карина и Наташа рассказывают о своем опыте депрессии 5:52 "Живешь как будто в склепе" 6:28 Депрессия усугубляется употребляется ПАВ 11:05 С чем связана депрессия Карины 11:37 Наташа рассказывает о своей депрессии 13:23 Бессонница и потеря вкуса еды 14:32 "Я легла на кровать и перестала с нее вставать" 14:59 Что значит ничего не испытывать 16:35 Депрессия затягивает, из нее очень сложно вылезти 18:48 Как депрессия искажает перспективу 19:36 Почему депрессия не про слабость, а про силу 21:10 Рассказываем про школу дизайна Contented 23:26 Наша гостья Кристина рассказывает свою историю. Депрессия с 12 лет 25:09 Про попытки суицида 25:59 "Ты не понимаешь, как может быть по-другому" 28:00 Про отрицание своего состояния 29:30 Про отношения с окружающими 30:55 Про начало лечения 32:10 Страшно перестать пить таблетки 33:45 Как депрессия влияла на работу 35:14 Про красные флажки депрессии 37:18 Чувство вины, стыда и мерзости от себя 40:04 Как изменилась жизнь Кристины после лечения 41:48 Эксперт Юлия рассказывает, чем депрессия отличается от лени, грусти, выгорания и т.д. 47:25 Причины депрессии 50:49 Что происходит в мозге при депрессии — простыми словами про биологию 55:17 Как понять, что уже начинается депрессия 59:38 «Соберись, тряпка» и прочие вредные советы 1:00:35 Депрессия может случиться у кого угодно 1:01:33 Как заметить депрессию со стороны 1:04:55 Легкая, средняя и тяжелая депрессия — в чем отличие 1:06:44 Депрессия и тусовки 1:10:16 Про суицидальные мысли 1:12:01 Психотическая депрессия. Галлюцинации и бред в депрессии 1:13:38 Что такое реактивная депрессия 1:15:34 Чем отличаются рекуррентная депрессия и дистимия 1:17:44 Сложная диагностическая работа 1:19:05 Психосоматика 1:23:07 Физическая боль тоже вызывает депрессию 1:24:10 Как лечить депрессию 1:26:31 Можно ли вылечить депрессию самостоятельно 1:29:35 Про антидепрессанты. Как действуют. Побочки 1:32:30 Психотерапия. Какой подход терапии помогает при депрессии 1:35:04 Что если терапия и таблетки не помогают 1:38:52 Подсаживаются ли на антидепрессанты 1:40:17 Депрессия у мужчин 1:42:13 В каком возрасте может случиться депрессия 1:43:02 Депрессия и ПАВ 1:44:02 Как не впасть в депрессию 1:48:42 Рекомендуем материалы про депрессию Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.