Короткие подкасты про психологию. Поднять самооценку, один из самых популярных запросов к психологу. Звучать он может по разному: Хочу себя полюбить? Как выстраивать личные границы в отношениях с мужем/женой/родителями…? Как перестать пеперабатывать? Это все вопросы самооценки. В этом видео делюсь тем как психология отвечает на вопрос: «Что такое здоровая самооценка?» и даю 4 простых шага, которые каждый может сделать самостоятельно, чтобы приблизить здоровые отношения с самим собой! Ссылку на пост в телеграмм оставила в комментариях.
![Видео: Роберт Сапольски — Депрессия [Vert Dider]](https://i.ytimg.com/vi/_UtA0dwGoUQ/mqdefault.jpg "Роберт Сапольски — Депрессия [Vert Dider]")
