Сообщения в эфир:
Юрий Белкин сегодня в гостях у Димончика. Олтайм-рекордсмен, просто рекордсмен, неоднократный чемпион и призер чемпионатов мира, Европы и других. Не кисло насобирал наград в федерации IPF. Навел очень жесткого шороху в альтернативе. Выстрелил, когда никто не ждал и продолжает стрелять. Не скатился. Не переобулся. Не продался. Просто красавчег. Человечище. Атлет, тренер, любитель авто, искусствовед, архитектор, художник, любимец толпы. Просто Юрий, просто Белкин. Таймкоды в честь возвращения Юрия Белкина: 0:00 - Эфир! Как дела у Юрия? О подсобке; 3:26 - Влияние экипы на безэкипу и о весах в подсобке; 8:16 - Сколько у Юрия Белкина толщина запястья? О трицепсе; 10:12 - Сколько тренировок в неделю нужно троеборцу? 12:31 - Подсобка для приседа. Присед в низкий сед: позиция Юрия; 16:13 - Юрий о тренировке бицепса; 17:22 - Юрий о средствах самозащиты и оружии. Юрий про охоту и домашних животных; 21:22 - Белкин о критике, доседе и судьях; 34:26 - Сколько платят за рекорд спонсоры? 35:36 - Белкин тянет без пояса? О поясе; 40:54 - Стоит ли увеличивать силовые, если за 10 лет не ушел дальше 130 кг в приседе? 42:53 - Стоит ли новичку ставить инсулин? 43:16 - О грыжах и протрузиях. Как Юрий их лечил и решал проблему? 47:55 - Сколько рекордов установил Юрий? 49:50 - Можно ли обмануть и заряжены ли сборники IPF? 54:32 - О Павле Наконечном и тяге 505; 59:00 - Перспективы Ивана Макарова; 1:03:25 - О технике и удобстве; 1:06:15 - Вопрос о работе в сфере фитнеса; 1:11:56 - О США; 1:14:43 - О разделении тренировки на части; 1:18:20 - Вопрос о спине и становой-классике; 1:22:17 - О Вадиме Доча; 1:23:53 - О тренировке подвздошных мышц. О прессе. Упражнения на профилактику травматизма; 1:31:01 - Про Дмитрия Смирнова; 1:34:25 - Бывший ученик Юрия в Олимпе занес 9999 рублей; 1:35:43 - О том, как Юрий приступал к тренировкам; 1:40:05 - О Сарычеве и арме; 1:42:15 - Какой * мы слушаем стрим? О тренировках в виде пампинга; 1:45:03 - После сведения лопаток дискомфорт. Что делать? 1:49:00 - Прогрессивные протоколы приема ГР для пауэрлифтеров. О тяге классике и сумо; 1:52:16 - Про % жира для пауэрлифтинга; 1:56:12 - Через какое время можно возобновить тренировки после СРЦ? Топовое упражнение на заднюю дельту; 1:58:30 - О разминке перкуссионным массажером; 2:00:30 - О Сарычеве и его лжи. Проверяем; 2:03:52 - Об альтернативе. Убивает ли она пауэрлифтинг? 2:08:02 - Как бороться со страхом прогрессии весов в жиме после отрыва грудной? 2:11:59 - Заключительное слово. Автор: https://www.instagram.com/dmitry88lms/
Юрий Белкин: https://www.instagram.com/belkin_one_power/
#стрим #головинский
