Сегодня мы предлагаем Вашему вниманию рецепт вкуснейшего супа, это отличный суп для похудения и вообще для правильного питания. Готовится он очень просто из доступных продуктов, а результат потрясающий! ************* СУП АППЕТИТНЫЙ: масло сливочное 82%жирности 15грамм-114ккал лук репчатый 250грамм-100ккал картофель 250грамм-165ккал морковь 180грамм-72ккал перец болгарский 150грамм-39ккал куриное мясо без кожи и без костей 400грамм-552ккал помидоры 200грамм-30ккал вода 1200мл-0ккал лапша из твёрдых сортов пшеницы 50грамм-180ккал зелень 20грамм-8ккал соль по вкусу-0ккал перец чёрный молотый по вкусу-0ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 2150грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1260 ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100ГРАММ 58ККАЛ. ********************************** ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ: 8 00 яичница глазунья и цельнозерновой хлеб 11 00 фрукты 14 00 суп и салат из свежих овощей 18 00 суп ************ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ: 8 00 суп 11 00 суп 14 00 суп 18 00 суп ************ Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ! ** КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! • КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ Н... ** ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ • БЛЮДА , БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ МЫ С МУЖЕМ ... * НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ • НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ , НА КО... *********** Спасибо что смотрите мои видео рецепты ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ / @user-ev2lz7dq7r !!! Не забывайте нажимать на колокольчик ! Всем удачи и отличного настроения !!! ************************************************************************ Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале : Первые блюда • ПЕРВЫЕ БЛЮДА !!! ХОЛОДНЫЕ СУПЫ !!!ЛУЧ... !!! Вторые блюда • ВТОРЫЕ БЛЮДА ! МНОГО ! !!! Блюда из портулака и дикоросов • БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ ! !!! выпечка • ВЫПЕЧКА НА ЛЮБОЙ ВКУС ! !!! Заготовки на зиму • ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ !!! !!! Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам ! СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!! *********** #кабачкиготовлютолькотак#сочныекотлеты#всешагинашегопохудения#
