Продолжаю соблюдать дефицит калорий, и свое похудение. А вы знает е как быстро похудеть и сохранить набор мышечной массы? Быстрое похудение, в 60 + очень опасно из за провисания кожи . Многие используют интервальное голодание, сдерживая свой аппетит, таким образом они хотят иметь плоский живот, также используют тренировки для похудения. Для меня лучшая диета, это дефицит каллорий . Кушать много низкокалорийной еды . Таким образом я продолжаю стройнеть, и использовать пп рецепты. сегодня у нас пп обед. Готовим и стройнеем вместе, присоединяйтесь . Вечно стройнеющая богиня, это не про нас , мы используем простые рецепты, и не думаем что приготовить, как уменьшить аппетит, или как убрать аппетит, мы кушаем много и сытно . Я не люблю мукбанг , поэтому моя еда не всегда красиво лежит на тарелке , но зато очень аппетитно . Сегодня рецепт из цуккини ,кабачки не самая любимая еда , но это вкусные рецепты, и обед получился шикарным. Это идеальный рецепт цуккини. Дорогие мои всем всем всем огромное спасибо , за подписку и просмотры
