Вкусный ягодный кето-лимонад без сахара
Low carb окрошка! Большая подборка летних супов для жаркой погоды
Кето заливной пирог с грибами
ТОП 10 овощей для кето диеты
Как и зачем считать калории. Кето-меню на 3 дня с КБЖУ
Готовим масло ГХИ в домашних условиях
Вред и польза льняной муки. Хлеб из льняной муки
Польза и вред шпината. 2 рецепта пирогов со шпинатом
Низкоуглеводная уха. У меня получилось три большие порции - набор семги для ухи - 1/2 луковицы для бульона - перец горошком, лавровый лист, соль - любая жирная рыба (у меня 250 гр лосося и кусочек палтуса) - 30-40 гр моркови - 80 гр лука порея - 130-150 гр капусты кольраби - свежая зелень (лук, укроп) Запеченные рулетики из фарша в ветчине - 600 гр фарша - 1 небольшая луковица - 1/2 цукини - свежая зелень (что есть: кинза, петрушка, базилик) - соль, перец, сушеный чеснок, сладкая паприка, специи для мяса - 220-250 гр ветчины, нарезанной на тонкие и желательно широкие слайсы - 1/2 луковицы - 1/2 ст.л. томатной пасты - 2-3 зубчика чеснока - 400 гр протертых томатов - сушеные травы (орегано, базилик) - соль, черный перец - 3 ч.л. сахарозаменителя (или больше, по вкусу) - при желании можно добавить острую паприку - 150 гр жирной сметаны - твердый сыр - зелень для украшения Запекать в духовке при температуре 180-190 градусов 30 минут. Приятного аппетита!! #кеторецепты #кетодиета #рецептыдлякетодиеты #кето #кеторацион #кетоменю #моеменюнакето #чтояемнакето #чтояемнакетодиете #худеемвкусно #ешьихудей #кетокухня #кетоужин #кетообед #кетоуха #кетосалат #низкоуглеводное_питание #нуп #безуглеводов #здоровоепитание #здороваяеда #рецептынакаждыйдень #чтоготовитьнакето #чтоприготовить #ПП #емэтоихудею #стакимменюяпохудела #чтосъестьчтобыпохудеть
