У кого-то снова маниакальная фаза/. В ролике пытаюсь рассказать, что БЕГ - КАРДИО отлично может пофиксить твои ментальные проблемы, но так как я двух вольтовый лью воду тебе в уши. Весь посыл в видео.Тебе плохо ? Хуево ? Нет настроения ? Моё решение это бежать, бежать от всего говна которое обволакивает тебя как мазут. Одним выстрелом ты можешь убить двух зайцев, побороться за своё самочувствие и развить привычку к бегу, а она обязательно разовьётся. «Посеешь мысль — пожнешь поступок, посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу». Короче аниме не смотри ! Бегай. Ссылки на отличные каналы по бегу, которые помогут тебе начать бегать правильно, чтобы не навредить себе. 1)https://www.youtube.com/watch?v=ggVjbqKxIF8&t=116s
Отличный чувак участник Ironman, всё подробно рассказывает про тонкости бега и восстановления 2)https://www.youtube.com/channel/UCePlR2y2EvuNTIjv42DQvfg
Тоже крут и всё по полочкам
