Гири 24кг+24кг 1подход 50 толчков, 2подход 20 толчков. 32кг по 10 толчков на каждую руку. (16.04.24)

Гири 24кг+24кг 1подход 50 толчков, 2подход 20 толчков. 32кг по 10 толчков на каждую руку. (16.04.24)

Видео: Что мы планируем делать в этом году?? Часть первая

Что мы планируем делать в этом году?? Часть первая

Видео: Жим гири стоя. Как накачать мощные плечи? Мужское упражнение с гирей. Shoulder press, kettlebell.

Жим гири стоя. Как накачать мощные плечи? Мужское упражнение с гирей. Shoulder press, kettlebell.

Видео: Как учили подтягиваться в СССР и как сейчас.

Как учили подтягиваться в СССР и как сейчас.

Видео: Что делать со слишком тяжёлой гирей? Workout with one heavy kettlebell

Что делать со слишком тяжёлой гирей? Workout with one heavy kettlebell

Видео: Гири 24кг + 24кг толчок 3 подхода по 5мин 60+55+42. Отдых между подходами 5мин. (15.05.2024)

Гири 24кг + 24кг толчок 3 подхода по 5мин 60+55+42. Отдых между подходами 5мин. (15.05.2024)

Видео: Гиря 16кг рывок в перчатках 16мин 122+123+65+66=376. (16.05.2024)

Гиря 16кг рывок в перчатках 16мин 122+123+65+66=376. (16.05.2024)

Видео: Толчок гири 50кг. по ДЦ. 15 раз!

Толчок гири 50кг. по ДЦ. 15 раз!

Видео: Нужен ли пояс гиревику?

Нужен ли пояс гиревику?

Видео: Рывок гири.Тренировка рывка и с его помощью.Ситников Виталий

Рывок гири.Тренировка рывка и с его помощью.Ситников Виталий

Видео: Мах гири - это 50% техники гиревого спорта / Обязательно к изучению

Мах гири - это 50% техники гиревого спорта / Обязательно к изучению