Одним из направлений в работе с расстройством пищевого поведения является экспозиция. Экспозиция - это соприкосновение с тем, что мне неприятно. Например, люди, которые боятся эскалаторов. Терапевт берет их за ручку и с ними катается вверх-вниз по эскалатору, то есть соприкасается с тем, что человеку доставляет болезненные переживания. Эту же технику мы можем использовать и для принятия тех частей нашего тела, например, жира на животе или морщинок вокруг глаз. Что в итоге приводит к принятию своей внешности С любовью ваша Анна Яковлева #психологАннаЯковлева
