Два яйца Клетчатка-22 грамма Тыква-55 грамм Разрыхлитель-3 грамма Сахзам по вкусу В духовке выпекаем 15-17 минут при 180* Смотрим по своей духовке КБЖУ 126/9/8/6 на 100 грамм