Самые необычные и менее изученные состояния нашего мозга: транс, гипноз, медитация, осознанные сновидения, поток. Как их может трактовать современная наука и способны ли мы использовать эти знания, чтобы улучшить качество жизни? Эти вопросы адресованы доктору биологических наук, заведующему лабораторией нейрофизиологии биофака МГУ Александру Каплану. Какие состояния мозга считаются необычными с разных точек зрения? Зачем они человеку? Насколько люди перегружены информацией? Чему учиться у восточных людей? Как выглядит медитация изнутри и в чем ее связь с квантовой физикой? Какова ценность внутреннего диалога? Возможно ли управлять своими снами? И почему состояние потока вызывает эйфорию? В этом выпуске: 00:00 Тизер 01:44 Доктор биологических наук Александр Каплан о необычных состояниях мозга 03:04 Причины возникновения разных состояниях мозга 06:16 Зачем мозгу медитации? 09:34 Процессы, происходящие в организме во время медитации 13:59 Гамма-волны 14:52 Сеть пассивного режима 16:48 Действительно ли во время медитации происходит «соединение с миром»? 19:15 Чем медитация похожа на квантовую физику? 21:07 Отключение рационального мышления 23:24 Важность внутреннего диалога 25:43 Отличия медитации от практик осознанности 30:24 Как работает мозг во время гипноза? 36:11 Осторожность при работе с гипнозом 37:55 Осознанные сновидения 42:30 Могут ли причинить вред осознанные сны? 44:20 Сенсорная депривация 47:36 Что означает быть «в потоке»? 50:45 «Совпадение» с реальностью 54:15 Нейронная обратная связь #медитация #гипноз #наука
