https://www.instagram.com/pavel.zenyuk
Мой телеграмм-канал с тренировками:
#01. Утренняя зарядка на все тело за 13 минут БЕЗ прыжков. Этот набор несложных упражнений подойдет как для утренней зарядки так и для разминки/разогрева перед силовой тренировкой. Упражнения не требуют специального оборудования или большого пространства. Их можно выполнять дома в ограниченном пространстве и не бояться побеспокоить соседей прыжками. Делай эту гимнастику каждое утро! Буду очень рад обратной связи и комментариям от Вас. Здоровья и удачи!
