Предлагаю меню на день для диеты № 5, все блюда простые и не требую много времени на их приготовление Здесь 5 рецептов для завтрака, обеда, ужина, перекуса и даже десерт.В видео к каждому блюду даю пояснения. Ингредиенты Суп-пюре 00:45 Вода - 1,5 стакана Овощи – морковь, картофель, кабачки, брокколи, цветная капуста (можно пекинскую) – 150 гр. Молоко – 20 гр. (если воду сливаете, то 50 гр.) Масло сливочное – 20 гр. ******************************************** Картофельные крокеты с мясом в омлете 02:02 Ингредиенты Картофель – 120 г, мясо – 50 г, масло сливочное – 15 г, 2 яйца, молоко – 100 г. ******************************************* Фрикадельки мясные паровые 03:45 ИНГРЕДИЕНТЫ Куриный фарш – 150 г, Риса – 15 г, Масло сливочное – 15 г, 1/6 яйца воды – 1/2 стакана (для каши). ************************************************** Белковый омлет с овощами 05:10 ИНГРЕДИЕНТЫ 3 яичных белка, сметана – 30 г, молоко – 40 г, масло сливочное – 10 г, капуста пекинская или цветная) – 30 г, кабачки или брокколи – 30 г, салат – 10 г, петрушка (зелень) – 5 г. ************************************************************** Творожный крем 06:43 Ингредиенты Творог – 100 г, масло сливочное – 10 г, 1/2 яичного желтка, сметана – 35 г, сахар – 15 г, молока – 20 г, ваниль или ванилин по вкусу. *************************************************************** Буду благодарна всем кто делиться моими видео со своими друзьями в соцсетях и не забывает подписываться на мой канал. Приятного просмотра. Мой канал на Яндекс Дзен, здесь все рецепты в текстовом формате
Что еще можно посмотреть на канале Завтраки https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mXlEzj-kwu_Xk4_r6p6XFP-
Десерт https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mW9pm2ZYjrGzTgFnC5jQldm
Выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mUi8BtWbMUKQqf1tEGjS7sX
Первые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mU2zasDCBguiPq083tmmDqc
Салаты https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mVaVk2QJPvjzi0k-L4nEN8a
Вторые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mWTEuV0ul6fqjSiG11yihzy
Бутерброды https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mXV4F261ex_VPEo7l3V8rzS
Закуски https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mUdkyXOTXYvnoVekpkmjNC7
Блюда на Новый год и праздники https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mVuja5qkKDvkfKKM_62vWxj
Заготовки на зиму https://www.youtube.com/playlist?list=PLLuEdcrIj6mUXs8YXgQ5EQH2ILqZ0tGb0
Мои группы в фейсбуке https://www.facebook.com/groups/331595907522932/
в одноклассниках https://ok.ru/group/55417641763038
вКонтакте https://vk.com/club186614294
Заходите подписывайтесь Мой канал на фейсбуке https://www.facebook.com/%D0%93%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BC-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE-%D0%B2%D0%BA%D1%83%D1%81%D0%BD%D0%BE-%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE-107132387324253/?modal=admin_todo_tour
#lдиета№5 #рецептыдлядиеты5
