Туго подвижность позвонков - еще одна частая причина боли в пояснице. Одна из особенностей - при возникновении этого недуга возникает желание расшевелить позвонки. Особенно часто это ощущение настигает рано утром и поздно вечером. В этом видео я покажу одно простое упражнение, которое вернет подвижность позвонкам поясницы. Ссылки: Упражнения для поясницы - https://youtube.com/playlist?list=PLO2E_XtkLh7fDyIdhla6eyrqLYcAFtUML
Записаться к доктору можно тут: Сайт:
Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 Instagram: https://www.instagram.com/demchenkodr/
Снял и смонтировал: https://www.instagram.com/paliferoun/
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! Содержание: 00:00 - Вступление 01:04 - Как исправить 01:34 - Упражнение 03:48 - Выводы
