Воспаление и боль в области надкостницы большеберцовой кости - довольно распространенное заболевание среди бегунов. Проблемы возникают из-за избыточных нагрузок на мышцы и кости голени, неправильно подобранной обуви и искривления позвоночника, и в будущем могут перерасти в стрессовый перелом, что естественно негативно скажется на мобильности. В этом видео я покажу как в домашних условиях проводить восстановительный массаж и расскажу, какой компресс поможет снять отечность и как снова начинать бегать. Записаться к доктору можно тут: Сайт:
Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 Telegram:
Снял и смонтировал:
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
