Мои видео на Яндекс Дзен
- Подпишитесь Десерт с виноградом Виноград красный крупный 350 г Вода 250 мл + 40 мл (для желатина) Желатин 8 г Эритрит (любой подсластитель, сахар) 40 г На 100 г 42,5 кКал 1,4/0,2/9,4 Выход 635 г Отбивная куриная в стиле пиццы Филе куриной грудки 300 г Творожный сливочный сыр 25 г Сыр 50 г Кетчуп домашний 40 г Помидор 70 г Орегано Соль На 100 г 169,7 кКал 23,4/7,3/2,5 Выход 360 г Домашний кетчуп тут
Салат с тунцом (сервировка в листьях лука-порея) Тунец консервированный в с/с 120 г Морковь 60 г Яблоко 70 г Солёные огурцы 100 г Зелёный лук 25 г Греческий йогурт 2% 80 г Перец чёрный молотый Лимон Укроп Зелёная часть листьев лука-порея На 100 г 51,6 кКал 8,6/0,7/3,7 Выход 455 г
