Чувствуйте свое тело: тонус, напряжение, расслабление. Координируйте движения, делайте медленно и вдумчиво. Найдите баланс тела на середине зала. И делайте столько повторений, сколько вам хочется, увеличивая амплитуду каждый раз. Желаю вам успехов!
