«Я устал! Или все, что вы хотели знать об астении и синдроме хронической усталости».

«Я сегодня опять не выспался...» «Я просто не в форме, слишком многое навалилось...» «Все раздражает, нет сил сдерживаться...» «Хочется просто взять и спрятаться ото всех...» Как часто вы слышали от окружающих подобные фразы? Как часто вы говорили их сами? В подавляющем большинстве случаев люди с астенической симптоматикой и хронической усталостью принимают ее за простое утомление и пытаются справиться с ней сами: кто-то старается «отоспаться» на выходных, кто-то берет отпуск, кто-то «бережет» силы и отказывается от любимого хобби и встреч с друзьями, кто-то принимает БАДы и стимулирующие препараты, даже не подозревая, что истощает последние ресурсы своего организма. В этой лекции мы с помощью врача-психиатра, кандидата медицинских наук Галины Сергеевны Харьковой научимся видеть различия между нормальной физиологической усталостью, которую мы все иногда ощущаем, и истинной астенией, требующей обращения к специалисту, а также узнаем о причинах ее возникновения и современных методах терапии. Встреча пройдет в рамках лектория «Головоломка»
0:00 Библиотека им. Н.А. Некрасова представляет лекторий «Головоломка» 0:10 Библиотека им. Н.А. Некрасова представляет лекцию Галины Харьковой 00:35 Общее представление усталости 2:35 Астения - психопатологическое состояние 3:35 Синдром хронической усталости 4:42 Сравнение усталости, астении и СХУ 5:32 Астения - распространенность 6:22 Причины астении 9:21 Виды астении: гиперстения, гипостения 10:45 Астения при ряде психических заболеваниях 15:05 Астения при ипохондрии 18:10 Астения при расстройствах личности 20:01 Астения при тревожных расстройствах и ОКР 21:37 Астения при аффективной патологии 24:23 Астено-депрессивное состояние 26:51 Астения при расстройствах шизофренического спектра 29:03 Терапия утомляемости 30:11 Немедикаментозные воздействия 31:18 Гигиена сна 34:13 Терапия астении и СХУ 35:02 Психостимуляторы временно повышают работоспособность 37:05 Антиастенические препараты 38:35 Ноотропы и метаболики для повышения работы мозга 39:22 Анксиолитики для снижения тревожности 40:05 Антидепрессанты 41:35 Нейролептики 43:34 Психотерапия: “Когнитивно-поведенческая психотерапия” 44:50 Слайд: “Я устал. Я ухожу”. Борис Николаевич Ельцин Вопросы к лектору: 45:08 Различие между шизотипическим расстройством и шизоидным кругом? 46:26 Как диагностировать астению при работе с ночными сменами? 47:24 Как Вы справляетесь с усталостью? 49:40 Может ли назначенный антидепрессант не подходить человеку в том, случае, если астения усиливается? 51:28 Как облегчить процесс начинания чего-то чего не хочется делать? Прокрастинация. 53:47 Вы упоминали какой-то вирус, который есть почти у всех, это который? Наш сайт:
VK: http://vk.com/nekrasovkalibrary
Telegram:
Подписаться на канал: https://www.youtube.com/channel/UC86p_dXFrISbpWuC_VB9JIA?sub_confirmation=1